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Colon, General

Como afrontar esta primera ola calor.

Como va el verano??

Aqui en españa estamos acabando Junio con una ola de calor, lo nunca visto.

En mi pueblo hemos alcanzado a las 14h de hoy, los 40 grados centígrados!!!

Esta temperatura a veces se ha alcanzado, pero en más verano, no en Junio.

Yo lo paso fatal… el otro dia acabé  otra vez en urgencias médicas. Resulta que como estoy comiendo con GLUTEN , y también vino San Joan… se me puso mi estomágo chungo chungo. Tuve un cólico, pero no tan heavey como a final enero… fui al dia siguiente y super inflada y llena gases!!

Joder con los gases, toda la vida persiguiéndome!!

Como afrontáis estas calores a nivel físico y a nivel digestivo??

A continuación, os muestro un video a modo resumen sobre lo que hay que tener en cuenta

El tiempo viernes 28 Junio 2009 España

Total hay que salir super temprano, entre 6.30 a 8.30 tanto para pasear a perros o hacer deporte. En caso por la noche, hacer deporte ya bien entrada la noche. Mejor pasada las 22h, como mucho 20.30h.

La deshitracion es muy habitual, hay que beber agua cada hora!! Hay que hidratarse!

Es bueno tomar aguas con sales minerales , de estas para deportistas super bien.

Cubrirse la cabeza y no estar al sol.

 

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Acerca de Neula

Soy yo y a quien no le guste que se aparte de mi camino, soy así a las buenas o a las malas. Yo no tengo la culpa, la culpa la tiene el otro carril.

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